El corazón humano late de 60 a 100 veces por minuto, más de 86.000 veces al día, 35 millones de veces al año. Cada latido impulsa unas 6 cucharadas soperas de sangre por el cuerpo.
Un órgano que trabaja tan duro está condenado a fallar, dice el doctor Billy Cohn, un cirujano cardiaco del Instituto del Corazón de Texas. Y tiene razón. El fallo cardiaco es la causa principal de muerte en hombres y mujeres. Acaba con la vida de más de 600.000 estadounidenses cada año.
Para aquellos a los que les gusta beber agua fría, este artículo es interesante. NO es bueno beber una copa de alguna bebida fría después de una comida. Por qué????? El agua fría solidificará la materia aceitosa que usted acaba d
e consumir.
Esto retrasará la digestión. Una vez que este ' lodo ' reaccione con el ácido, se disolverá y será absorbido por el intestino más rápidamente que el alimentosólido. Muy pronto, esto se convertirá en grasas y se conducirá al corazón. Lo mejor es beber sopa caliente o agua templada después de una comida.
Una nota seria sobre ataques al corazón: usted debería saber que el principal síntoma de ataque al corazón NO va a ser siempre un dolor en el brazo izquierdo. Esté alerta a un dolor intenso en la línea de la mandíbula.
Usted quizás nunca tenga el primer dolor de pecho durante el curso de un ataque al corazón. Las náuseas y el sudar intensamente son también síntomas comunes. El 60% de la gente que tiene un ataque al corazón mientras están dormidos, ya no despiertan.
El dolor en la mandíbula puede despertarlo de un sueño profundo. Seamos cuidadosos y estemos atentos. Cuanto más sepamos, mayor será la oportunidad que tengamos para poder sobrevivir.
Según sus datos, publicados en la revista 'American Journal of Clinical Investigation', seguir una dieta vegetariana reduce significativamente las posibilidades de padecer un problema coronario.
Las razones de esta protección explica Francesca Crowe, investigadora de la Universidad de Oxford (Reino Unido) y principal firmante del trabajo, radican en los niveles más bajos de colesterol y presión arterial que presentan los individuos vegetarianos, que además, tienden a ser más delgados que quienes sí comen animales. "Todos los indicadores apuntan a que, sin duda, su dieta es más cardio saludable", asegura a través del correo electrónico.
Su equipo realizó un seguimiento a casi 45.000 voluntarios de Inglaterra y Escocia, 15.000 de los cuales no comían ni carne ni pescado. Es llamativo que el 34% de la muestra fuera vegetariano, ya que hasta la fecha, los estudios de este tipo contaban con una representación mucho menor de esta opción alimenticia.
Entre otras variables, los investigadores valoraron a través de cuestionarios el tipo de dieta que seguía cada individuo y si a lo largo del periodo estudiado (el trabajo comenzó a mediados de los 90 y se prolongó hasta 2009) habían padecido algún problema coronario.
Los resultados de su seguimiento pusieron de manifiesto que las posibilidades de padecer un problema de corazón se reducía nada menos que un 32% en los voluntarios que confesaban seguir una dieta mediterránea. Y la 'protección' se mantenía después de tener en cuenta otras variables influyentes, como la edad, el tabaquismo o la cantidad de ejercicio que realizaban.
El trabajo también sacó a la luz que quienes no comían animales vivos tenían un menor riesgo de hospitalización y muerte por problemas de corazón que el resto de la muestra.
"Los vegetarianos tenían un perfil lipídico mejor que el de los no vegetarianos, probablemente debido a que en su dieta había un mayor ratio de grasas poliinsaturadas frente a las grasas saturadas", explican los investigadores en su trabajo. Por otro lado, las cifras de tensión arterial, también eran significativamente más bajas, un dato que, en este caso estaría mediado por "un menor índice de masa corporal", subrayan los científicos.
Los datos de este trabajo, continúa Crowe, no hacen más que confirmar el importante papel que cumple la alimentación en la prevención de las enfermedades del corazón. "Por tanto, hacer ciertos cambios en la dieta puede ayudar a mantener alejado este tipo de patologías", señala.
Con todo, esta especialista recuerda que su investigación no supone ningún llamamiento al vegetarianismo. "El principal mensaje es que la alimentación es un factor fundamental para la salud del corazón", subraya.
En este sentido, los especialistas en nutrición subrayan la importancia de llevar una dieta equilibrada y variada, sea cual sea su tipo.
El equipo de Crowe también ha asociado el consumo de una dieta vegetariana con una menor incidencia de diverticulitis (un problema intestinal) y cataratas oculares. "Queremos seguir investigando el efecto de esta dieta en otras enfermedades comunes que también puedan tener una explicación alimenticia y cuya etiología aún no se conoce a fondo", concluye.
Muchas personas toman suplementos vitamínicos por la mañana, en muchos casos, para compensar una dieta pobre. Pero un nuevo estudio sugiere que tomarlas pastillas por la mañana podría no ser tan sensible como usted piensa, y podría EVN aumentar su riesgo de muerte.
Una revisión Cochrane, un estudio sistemático que abarca tantos datos como sea posible de todo el mundo para ayudar a la empresa por el pensamiento médico-sugiere que algunas de las vitaminas presentes en los suplementos diarios de hecho puede causar daños. De la investigación:
"El beta-caroteno y la vitamina E parecen aumentar la mortalidad, y por lo tanto puede que dosis más altas de suplementos de vitaminas antioxidantes A. deben ser considerados como medicamentos y deberán evaluar de forma suficiente antes de su comercialización."
Así, mientras que mucha gente llama de nuevo los suplementos con la esperanza de que les ayudará a vivir una vida más larga, que no puede ser de hecho el caso.Obviamente, no se aplica a todas las vitaminas, pero muchos suplementos vienen en forma de combinación y mucha gente no se comprenden lo que en realidad contienen dichos productos.
Combine eso con el hecho de que algunos estudios han demostrado que altas dosis de suplementos vitamínicos puede aumentar el riesgo de cáncer, y es una evidencia muy convincente para tratar de obtener sus nutrientes de los alimentos en lugar de una píldora.
Los investigadores de Stanford crearon un algoritmo que identifica 1.332 efectos secundarios de los medicamentos que actualmente no figuran en las etiquetas.Se estima que cada fármaco tiene 329 reacciones adversas en promedio, casi cinco veces los 69 que figuran actualmente.
La FDA mantiene una base de datos de unos 4 millones de efectos secundarios notificados por los médicos y los pacientes, pero nadie está seguro exactamente qué causa la mayoría de ellos. Eso es en parte porque muchas personas toman más de un medicamento a la vez, las personas mayores toman un promedio de siete y es imposible saber todas las combinaciones de reaccionar de cada individuo. Es también porque las personas a menudo reaccionan de manera diferente a los mismos medicamentos.
Así, los investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford, escribió un algoritmo que tamiza a través de millones de informes y las superficies de lo que ellos llaman "verdaderos" efectos secundarios. Se informó de su nuevo método en la revista Science Translational Medicine.
Una importante interacción adversa que se presentó fue que la recaptación de serotonina (ISRS), que son los antidepresivos, interactúan muy mal con los medicamentos comunes para la presión arterial, diuréticos llamados tiazidas, aumentan significativamente el riesgo de una condición cardíaca conocida como prolongación del intervalo QT, que puede conducir a latidos irregulares del corazón y muerte súbita.
Pero la FDA no puede golpear esta información en las etiquetas de ahora.Tienen que hacer una investigación de seguimiento, posiblemente un ensayo clínico el examen de las personas que toman tanto los ISRS y los medicamentos para la presión arterial, para monitorear de QT prolongado. ¿Y qué hacer con la información sobre los miles de efectos secundarios en esta nueva base de datos?
[Nature News]
Hay una corriente interminable de explicaciones científicas para la obesidad. El último sugiere que el CO2 contribuye a nuestro aumento de peso y que a medida que bombear más de ella en la atmósfera, la más gorda que nos convertimos.Pero eso puede ser realmente el caso?
La teoría se ve favorecida por Lars-Georg Hersoug, un científico de Dinamarca.Él sugiere que las orexinas-hormonas en el cerebro que el gasto de energía y la influencia de la ingesta de alimentos-se ven afectados por el CO2. Afectado por lo tanto, de hecho, que puede cambiar nuestro metabolismo y nos hacen engordar.
Él tiene algunas pruebas. En primer lugar, el aumento de la obesidad en los EE.UU. fue el más rápido en el período 1986-2010 en la costa este, donde las concentraciones de CO2 son las más altas. En segundo lugar, que en los ensayos con animales, los factores ambientales que no pueden decir exactamente lo que contribuyen a la ganancia de peso. Y en tercer lugar, que la inhalación de CO2 hace que nuestra sangre sea más ácida, algo que se ha relacionado con cambios en orexinas.
Algo de esto suena bastante convincente, algunos de los que menos. Pero la teoría no tiene tanta influencia entre sus pares. En declaraciones a la ciencia los países nórdicos, Thorkild IA Sørensen, el líder del Centro Danés de Investigación La obesidad, dijo:
"[Es] muy acertado en mostrar interés por otras posibilidades [El] hipótesis es una idea nueva y muy interesante, claramente inspirado en estudios con animales en cautiverio, que también han de peso -. Y es un factor común de estos animales y las personas el aire que respiramos.
"Pero hay un problema: la epidemia de obesidad se ha desarrollado de manera muy irregular en el tiempo y lugar, incluso en un país pequeño como Dinamarca, y sólo una parte de la población se ve afectada a pesar de que todos respiramos el mismo aire."
Aunque sería maravilloso para que apunte a una explicación científica para la epidemia de la obesidad que está fuera de nuestro control inmediato-el hecho es que estamos engordando y la necesidad de hacer algo al respecto.CO2 podría causar algún aumento muy pequeño en el peso en parte de la población, pero no es lo que hay que preocuparse. Hay que preocuparse por la pérdida de peso en su lugar. La manera más efectiva de hacerlo? Comer menos y hacer más ejercicio.
